Die Feiertage können ganz schön stressig sein!
Viele Termine, viele Verpflichtungen und ToDos, Menschen überall… Und zur Krönung dann noch die eigene Familie, die genau die „richtigen“ Köpfchen drückt und einen ganz schön triggern kann. 🙈
„Was für ein toller Workshop! Vielen Dank, Annika. Ich habe so viel Neues gelernt und was ich schon wusste kann ich jetzt viel besser einsortieren. Die Übungen werde ich noch öfter machen.”
„Sehr informativ, um sich selber besser zu verstehen, und tolle Tipps, die sofort anwendbar sind wie die Grenzübung.”
„Mir hat besonders gefallen, dass das Thema der Überanpassung (Fawning) aufgegriffen wurde, weil es, wie du in deinem Workshop auch gesagt hast, häufig fehlt, wenn es um das Nervensystem geht. Und People Pleasing ein großes Thema ist!“
„Für mich war es eine super Zusammenfassung zum Thema, mit dem ich mich selbst schon länger beschäftige.“
Hey! Ich bin Annika, Coach für Nervensystemregulierung und Gestalttherapeutin (i.A.).
Ich helfe Frauen, die im Hustle-Modus feststecken und immer unter Spannung stehen, sich abzugrenzen, ihre eigenen Bedürfnisse wieder zu entdecken und ihr Nervensystem zu regulieren, um endlich wieder innere Ruhe zu finden und nicht ins Burnout zu rennen.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, der Nervensystemregulierung mit therapeutischen Blickwinkeln kombiniert, gelingt es dir, aus dem ewigen Hamsterrad auszusteigen und das Gefühl nie genug zu sein loszulassen. Wir kümmern uns in meinen Coachings um deine korperliche Entspannung UND um die inneren Muster, die dazu führen, dass du in der Stress-Falle hängst.
