No Burnout Podcast

In diesem Podcast geht es darum, wie du der Hustle- oder Burnout-Falle entkommst.

Mir ist es selbst passiert, dass ich mich in einem Angestelltenverhältnis an den Rand eines Burnouts gebracht habe und auch in der Selbständigkeit durfte ich sehr bewusste Schritte gehen, um nicht wieder in die gleichen Muster zu fallen.

Da es außer mir bestimmt noch einige perfektionistisch veranlagte Menschen mit diesen Problem-Themen gibt, möchte ich mit meinem Podcast inspirieren und Wege aufzeigen, wie ein Leben geht, das einen nicht an den Rand der Erschöpfung bringt.

Du bekommst in jeder Folge praktische Tipps für deinen Alltag, sowie Ansätze für den Umgang mit Stress. Alles, was ich teile, kommt aus meiner eigenen Erfahrung und der Praxis als Coach für Nervensystemregulierung und angehende Gestalttherapeutin.

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